Ranní jóga je ideálním způsobem, jak začít den klidně a s energií. Správné dýchání při jógových pozicích zlepšuje okysličení organismu, a tím i schopnost soustředit se.
Proto jsme po dvě říjnová rána pozvaly své kolegyně, kolegy a žáky, aby nastartovali své tělo a mysl. Je známo, že ten, kdo začne den v klidu, zvládne i ten nejrušnější den s úsměvem. :-)
Máme ohromnou radost, že náš pedagogický sbor je podporující a ochotný na sobě pracovat. Byly bychom rády, aby nabídky využilo i více žáků. Vždyť pár minut ranního klidu a dechových cvičení pomáhá zvládat stres a zachovat trpělivost i v náročných situacích. :-)
Ranní jógu můžete opět vyzkoušet ve čtvrtek
23. října v 7.15 hod. Těšíme se na vás!
Lucie Baniová a Petra Kaprová